AQUECIMENTO PARA O EXERCÍCIO DEVE SER FEITO?
HÁ 3 TIPOS DE AQUECIMENTOS -ESPECÍFICO -GERAL - PASSIVOAQUECIMENTO GERALNO AQUECIMENTO GERAL OS EXERCÍCIOS DESENVOLVIDOS ENVOLVEM ASSIM, UM NÚMERO MAIOR DE MÚSCULOS UMA VEZ QUE O SEU OBJETIVO PRINCIPAL É...
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