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#fitness (6)

Terceiro e último : Importância do equilíbrio interno em meio ao caos ou estresse

Não conhecia as ferramentas pra isso, demorei anos apenas fazendo esporte e cultivando os relacionamentos. Fazendo o melhor que podia de forma natural. Agora , observando profundamente a simplicidade do...
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Terceiro e último : Importância do equilíbrio interno em meio ao caos ou estresse
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Segundo : Sobre ter um mindset de crescimento perante os obstáculos.

Pensamentos como: “O que aprendi com isso? “, “Let’s push! “, “Olhos de tigre” , “Posso tentar de novo?”, “Perdoe-me! “, “Como posso ajudar?” são muito especiais.Eles promovem movimento e...
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Segundo : Sobre ter um mindset de crescimento perante os obstáculos.
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Parado na quarentena? #treineemcasa

 Fala pessoal, tudo bem?Estou postando aqui alguns vídeos para que vocês possam manter a rotina de treinos em casa!Vou atualizar diariamente os posts com videos novos no meu instagram. https://www.instagram.com/flaviomocroski/ #fiqueemcasa #treineemcasa...
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Parado na quarentena? #treineemcasa
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AQUECIMENTO PARA O EXERCÍCIO DEVE SER FEITO?

HÁ 3 TIPOS DE AQUECIMENTOS                -ESPECÍFICO                -GERAL                - PASSIVOAQUECIMENTO GERALNO AQUECIMENTO GERAL OS EXERCÍCIOS DESENVOLVIDOS ENVOLVEM ASSIM, UM NÚMERO MAIOR DE MÚSCULOS UMA VEZ QUE O SEU OBJETIVO PRINCIPAL É...
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AQUECIMENTO PARA O EXERCÍCIO DEVE SER FEITO?
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